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AudriNaturopathe
13 juil. 20211 min de lecture
Gâteau coco-choco
Recette rapide, facile et saine Ingrédients et préparation: - 6 œufs - 100g de sucre muscovado - 1 brique de crème soja - 1 pincée de sel...
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AudriNaturopathe
4 févr. 20211 min de lecture
Tartinade surprenante à la carotte
(Bon à savoir: apprécié par des personnes qui n'aiment pas les carottes) Ingrédients pour un bol: - 4 carottes - ½ jus de citron - 1...
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AudriNaturopathe
13 déc. 20201 min de lecture
Pour un petit déjeuner sain
Voir article Chrononutrition (partie articles divers sur le site) parce que le petit déjeuner comme chaque repas est important. Attention...
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AudriNaturopathe
7 nov. 20201 min de lecture
Encas, dessert rapide et gourmand
Ingrédients pour un petit bol : - Yaourt végétal (soja, coco, amande) - 2 biscuits (spéculoos ou autres) et/ou fruits en morceaux -...
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AudriNaturopathe
25 sept. 20201 min de lecture
Fondant au chocolat léger, sain, sans gluten, sans beurre et super bon ! Ça existe…
- 200 g de chocolat noir à 80% - 2 œufs - 100 g de sucre complet Muscovado - 90 g de poudre d’amande - ½ sachet de levure - 90 g de...
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AudriNaturopathe
16 sept. 20201 min de lecture
Encas sain express
Ingrédients: -½ banane -3 noix du brésil -quelques amandes -1 carreau de chocolat noir à 80 -1 c-à-c de purée de noisettes -1 c-à-c de...
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AudriNaturopathe
28 août 20201 min de lecture
Pancakes sans gluten et sans sucre
Simple et bon! Ingrédients pour 4 personnes: - 1 banane - 2 œufs - 60g de farine de riz - 35g de farine de coco - 1/2 c-à-c de...
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AudriNaturopathe
23 août 20201 min de lecture
Glace maison express à la cacahuète (sans sorbetière, sans sucre, sans lait)
Ingrédients pour 1 personne : - 1 banane en tranche congelée (depuis la veille au moins) - 1 carreau de chocolat noir en copeau - 1 c-à-S...
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AudriNaturopathe
21 août 20201 min de lecture
Jus Vitalité
Faire le plein de vitamines tous les jours avec des jus différents Attention, un jus doit contenir une grande majorité de légumes! Un jus...
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AudriNaturopathe
19 août 20202 min de lecture
Boulettes énergétiques et lait d'or
C'est un super encas, à consommer avant ou après le sport ou juste pour une petite dégustation... Les boulettes énergétiques sont faites...
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