Jus Vitalité

Faire le plein de vitamines tous les jours avec des jus différents

Attention, un jus doit contenir une grande majorité de légumes!

Un jus de fruit même maison n'est pas adapté à nos besoins. Le manque de fibre et la rapidité de sa digestion sature notre pancréas de sucre qu'il devra tenter de faire entrer dans nos cellules.

Ingrédients: 3/4 de légumes pour 1/4 de fruits ou 100% légumes

- 1/2 brocoli

- 3 carottes

- 1 orange

- 1/4 de citron

- gingembre 1 cm de tranche

- curcuma 1 cm de tranche

Passer cela à la centrifugeuse ou à l'extracteur et boire juste après pour bénéficier des vitamines qui s'oxydent rapidement.

Boire en savourant et en prenant le temps gorgée par gorgée pour mieux digérer et bénéficier des propriétés du jus.